5公里有多遠,範文浩玄玄

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

我们最好做到，无论是单次跑步距离、亦或是周跑量，都不超过上周的10%。. 比如，如果上周是五跑，一次5公里，体感舒适，那本周可以延续五跑：5+6+5+5+6公里。. 切记：造成运动伤害的首要原因是"改变"，准确点说是"过量的改变" 。. 比如突然增加里程数 ...

命理五行对应的行业类别大全（必须收藏）

附：五行与行业属性八字五行对应的行业大全 1、五行属"木"的行业木材、木器、木制品、家具、纸界、竹界、种植界、花界、树苗界、青果界、草界、中药界、医疗界、布、纸、茶叶、水果、园艺盆栽、建材、装潢、家具、木雕、壁纸、伐木等。文学文化界、文具店、教育品、教育出版界、书店、音乐、教育界、文化事业、作家、教师、司法界、政治、宗教业、公务界、参政界、新创设界、特殊植物栽种试验界。景观设计、文具书店、印刷、出版、敬神品、衣服、棉被、床单、窗帘、慈善业、培训界、布匹买卖界、装潢木成品、敬神物品或香料店、宗教应用物界、宗教家之事业等。 2、五行属"火"的行业

[心得] 玄關裝潢細節分享

[雙切及one touch開關] 在大門旁邊可以裝客廳主燈的「雙切開關」，在客廳或在玄關都可以控制客廳主燈的開關，這樣晚上回家時就可以直接打開客廳的主燈，不用摸黑進到家裏面，晚上外出時也可以在出門前才把客廳主燈關掉，很方便! 也可以設計一個one touch ...

祖先牌位能動嗎？現代人多將神主牌移至佛寺，2大遷移重點報你知｜冬瓜行旅生命禮儀

飲水思源、慎終追遠是台灣人的傳統孝道，一般人家中都會供奉祖先牌位，也就是俗稱的安「公媽龕」或「神主牌位」。安奉祖先的牌位，最主要的目的就是請自家的公媽入祖先牌位來安座，可以長遠受陽世子孫供奉，來庇蔭子孫後代。但是因為以下3大原因，現代人已逐漸將家中祖先牌位遷移至靈骨塔或佛寺（寺廟）： 1.居住型態改變現代人的生活和居住型態與早期傳統大家庭不太一樣，子孫可能各自都搬出去住，每一個小孩各成一戶，且通常會往都市遷移，住的又多是大樓或公寓，較少有能擺放祭祀牌位的空間，且神明桌會與現代裝潢設計調性不太相符，覺得有點格格不入，因此許多人是不喜歡在住的地方擺設神明桌的，所以會有將祖先牌位移至塔的決定。 2.生活型態忙碌

荷葉椒草

Kunth, 1816 目錄 1 形態特徵 2 產地生境 3 繁殖方法 4 栽培技術

温昇豪、劉冠廷體驗「家將」竟遭陣頭師兄反問：怎麼稱呼

温昇豪（圖左）、劉冠廷體驗「家將」。. （圖／民視提供）. 練習後「振吉堂」師兄帶著温昇豪、劉冠廷到六龜市區品嚐當地知名小吃，2人主動 ...

【2023 好書推薦】瓦基精選 10 本年度最愛必讀書單

Waki 瓦基更新於 2024-01-08 從今年讀過的 93 本書，選出 10 本不容錯過的好書。這次挑選的好書推薦有三個特色： (1) 能夠顛覆舊觀念、 (2) 帶來新思考方向、 (3) 值得反覆回味的好書。

孕妇胎盘低要注意什么

孕妇胎盘低的注意事项要分为早中孕期和中晚孕期，具体情况如下： 1、如果在孕中期和孕早期出现胎盘位置低，一般不影响日常生活，但需要注意避免同房，避免剧烈活动，在进行正常行动，如上班等，观察有没有阴道出血，如果没有阴道出血，可以继续观察。随着孕周增大，胎盘一般也会生长，逐渐长到正常位置。 2、如果在孕中晚期的时候，胎盘仍然处于低的状态，比如边缘达到子宫颈内口，甚至覆盖子宫颈内口，或者达到了对侧，需要警惕。因为到孕中晚期时，容易出现无痛性阴道出血。如果有少量的阴道分泌物，而且带有一点血丝，需要卧床休息，观察这种血能不能消失，如果这种血慢慢消失，无需担心。如果在静息的状态下，突然出现阴道出血，而且为鲜红色，则需要立即到医院去诊治。